Pratiquer le zen

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Catégorie : Pratique de la méditation

Méditer n’est ni facile ni difficile

Quand on veut atteindre un objectif précis, l’esprit se prépare et juge des difficultés. Quand on s’asseoit simplement, il suffit juste de s’asseoir, c’est l’enseignement du shikantaza.


Une transmission depuis le Japon

Le tigre de Bengale pénètre dans la forêt enneigée et s’assoit dans une posture digne. Il a finit de divaguer. C’est l’état d’esprit de zazen, l’assise zen.