Pratiquer le zen

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Catégorie : L’essence du zen

Une posture qui date de près de 2 millénaires – Transmission de Taisen Deshimaru

Méditer est prendre une posture assise dans la position de lotus ou de demi-lous, la colonne vertébrale étirée vers le haut. C’est un acte qui s’actualise puis plus de 2millénaires. Pourquoi ?


Qu’est-ce que le zen et les postures de méditation ?

Il y a plusieurs postures de méditation à adopter selon l’endroit et notre physiologie. A la fin, notre corps s’adapte et prendra sa propre posture. Cependant, la vigilance est nécessaire, le corps ne doit pas être perturbé par l’esprit qui voudra toujours vous emmener vers l’ailleurs, si coloré. Mais attention au retour ! En fin de compte, l’esprit de zazen est l’esprit qui ne bouge pas, ni aller, ni retour.