Pratiquer le zen

« Où méditer à Paris » est un site qui vous apporte l'essentiel des informations utiles pour comprendre ce qu'est la méditation zen, comment elle se pratique et pour connaître les lieux les plus adaptés. Bonne lecture !

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Catégorie : Ou mediter dans Paris 5ème, 14ème et 13ème

L’esprit de la posture de méditation zen

Quand on médite, la concentration sur l’esprit et la respiration est importante. Il ne s’agit pas de méditer sur un objet mais de prendre une posture vaste qui nous connecte au vrai soi, avec l’univers


La méditation zen est un entraînement – Conditions normales de l’esprit et du corps

La méditation est un exercice qui s’actualise à chaque instant et à chaque respiration. Prenez le temps d’inspirer et d’expirer longuement pour faire la part des choses, ou plutôt pour s’élever dans la vraie dimension de soi.


Choisir un lieu pour une méditation guidée – S’initier à la pratique

Pour une longue séance de méditation, il convient de choisir un lieu calme, où on n’est pas tiré sans cesse vers l’extérieur. Le dojo zen ou centre de pratique de la méditation zen est un endroit propice pour revenir au vrai soi.