Pratiquer le zen

« Où méditer à Paris » est un site qui vous apporte l'essentiel des informations utiles pour comprendre ce qu'est la méditation zen, comment elle se pratique et pour connaître les lieux les plus adaptés. Bonne lecture !

Méditation et Pensées – Comment faire avec le blocage émotionnel ?

La méditation est assurément le meilleur moyen de déblocage des pensées négatives et blocages émotionnels, bien que cela ne soit pas le but recherché.


Pratiquer la méditation au quotidien avec un groupe dans un dojo zen

On peut méditer seul ou en groupe mais pour l’entame, il vaut mieux être plusieurs, l’énergie du groupe est bonne à partager.


L’exercice essentiel du zen est de suivre son corps par Philippe Coupey

Notre corps est une matière vivante sur laquelle nous nous appuyons mais nous l’oublions souvent, emmenés par les divagations de l’esprit. Durant la méditation, revenir vers l’essence, le corps et la respiration est l’exercice de chaque instant.


Choisir un lieu pour une méditation guidée – S’initier à la pratique

Pour une longue séance de méditation, il convient de choisir un lieu calme, où on n’est pas tiré sans cesse vers l’extérieur. Le dojo zen ou centre de pratique de la méditation zen est un endroit propice pour revenir au vrai soi.


Qu’est-ce que le zen et les postures de méditation ?

Il y a plusieurs postures de méditation à adopter selon l’endroit et notre physiologie. A la fin, notre corps s’adapte et prendra sa propre posture. Cependant, la vigilance est nécessaire, le corps ne doit pas être perturbé par l’esprit qui voudra toujours vous emmener vers l’ailleurs, si coloré. Mais attention au retour ! En fin de compte, l’esprit de zazen est l’esprit qui ne bouge pas, ni aller, ni retour.


Une posture qui date de près de 2 millénaires – Transmission de Taisen Deshimaru

Méditer est prendre une posture assise dans la position de lotus ou de demi-lous, la colonne vertébrale étirée vers le haut. C’est un acte qui s’actualise puis plus de 2millénaires. Pourquoi ?


S’initier à la méditation dans un groupe à Paris – Prix de 5€

Tous parlent du bienfait de la méditation ? Vous voulez en apprendre un peu plus sans que cela vous coûte une fortune. Rendez-vous dans un dojo zen à proximité, le dojo de l’association SeineZen se situe à Gobelins, 75013


Méditation et Conscience dans le zen

On parle de la posture du zazen et du bien-être. Mais qu’en est-il de l’esprit si spécial de la posture de méditation ?